Archives for March, 2016

8.他們可能跳得遠遠 孩子們不必摸他們的頭一起傳播頭蝨。它們能夠課桌之間的跳躍和階級或午睡時間內可以傳播。即使你的孩子很少各地誰的人有蝨子的話,你應該檢查,以確保他們沒有被感染。 7.熱殺死蝨子 洗滌和非常高的熱乾燥物品可以保持蝨和它們的卵生存。這就是為什麼用沸水運行通過乾燥器千方百計消毒的玩具是非常重要的。你準備好真正擺脫這些小傢伙沒有? 快將在家裡所有的衣服,被褥,枕頭和​​墊子洗吧! 6.他們善於隱藏 頭蝨非常小,你通常用裸眼看不到它們。其他時候,他們可能會出現在皮膚乾燥,頭皮屑,所以很容易錯過它們。以放大鏡觀察你的孩子的頭皮,這是唯一途徑讓他們抱怨瘙癢。   5.他們喜歡乾淨的頭髮 幫孩子洗頭髮將讓他們免受傷害的想法是可悲的! 亦是非常錯誤的。蝨子同樣愛臟或乾淨的頭髮,但清潔的頭髮可讓他們更容易在走動。世上沒有替代品用於解決這種侵擾。   4.它們會導致潰瘍 搔抓瘙癢與頭蝨很常見,但有些孩子有更糟糕的反應。有些孩子將開始出血或滲出瘡,使他們強烈地不舒服。此外,這些瘡更難令蝨子遠離,可能使你的孩子的頭皮燒傷。   3.他們可能需要數天來擺脫 你可能需要把頭髮洗多次或不止一次才能擺脫頭蝨。如果你把東西放在袋子內面以殺頭蝨,你可能需要遠離一個星期或更長時間。除非直到幾個孵化週期已經過去,也不要覺得蝨子不見了。   2.寵物不會有頭蝨 當你的寵物確實有皮毛,他們沒有合適的那種髮型懷有蝨子。就像你不能真正得到他們的跳蚤,他們不能得到你的蝨子。

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10.過多的熱量存在,沒有足夠的熱量輸出 減肥失敗有時會歸因於你吃超過你燃燒簡單的事實。如果你消耗更多的熱量比你每天燃燒,那麼你很可能留在相同的重量或增加。使用像我的好朋友健身追踪工具可以幫助你看看有多少卡路里吃每天的基礎。 9.太多鹽 鹽可以是減肥失敗的一個首要犯罪嫌疑犯,因為它可以使你保持水分。鈉不僅能拖延你的減肥,但它可以增加你的心臟疾病的風險。我們建議食鹽攝入量每天少於1500毫克。 8.你不喝足夠的水 當談到減肥,水是非常重要的。事實上,研究表明,你每天應該喝體重一半水。所以,如果你是190磅,你應該喝大約95盎司的水/每天。 7.在你的飲食中需要增加蛋白質 很多時候,減肥失敗的原因可能是由於你沒有得到足夠的蛋白質。我們建議您在一天的記錄你吃什麼。你有多少蛋白質進入你的飲食?如果你發現它是最小的,嘗試“全日蛋白質” – 即是吃蛋白質為主,它可能會踢走肥胖。 6,壓力使人發胖 你應該知道的一件事是,如果你是一個壓力高的人,減肥可能對你來說是很困難。這是因為當你強迫身體釋放relax時,皮質醇反而會使你的身體保持脂肪。所以,如果你發現你經常準備撕你的頭髮時候,不要指望你壓抑移動。 5.過度運動 你知道嗎,運動過多實際上可以拖延你的減肥?這是由於你的身體開始進入飢餓模式,並拒絕放棄它,因為它錯誤地認為需要脂肪的事實。有研究發現,去健身房每週5次,每次為一小時,其實比每週7天更有效。 4.保持靜止  不運動導致體重增加,很簡單的事實。如果你花整天坐24/7,那麼你會在保持你的體重作鬥爭。我們建議從你的辦公桌全天休息片刻。任何運動總比沒有好運動。 3.你正在構建肌肉 如果你正專注於舉重來減肥,這很大機會是因為肌肉重量增加而令你減不到體重。 2.太多的碳水化合物 你可能覺得減肥失敗的一個問題是吃太多碳水化合物。碳水化合物有什麼錯?

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